Humor: het beste medicijn op leeftijd?

Wie zegt dat humor verdwijnt als de rimpels komen? Integendeel. Op onze leeftijd hebben we eindelijk genoeg levenservaring om te lachen om de dingen die ons vroeger stress bezorgden. We hebben de ernst van het leven gezien, nu is het tijd voor de luchtigheid. Humor is geen teken van veroudering, maar een teken van vitaliteit.

Neem bijvoorbeeld het fenomeen ‘de kamer binnenlopen en vergeten waarom’. Je loopt fier de woonkamer binnen, blijft staan en denkt: ‘Wat kwam ik ook alweer doen?’ Terwijl je daar staat, bedenk je je plots: ‘Oh ja, ik wilde kijken of ik nog leef.’ Gelukkig, ja! Het is een klassieker, maar herkenbaar voor velen. In plaats van ergeren, kiezen we voor een knipoog. Het is geen geheugenverlies, het is even ‘pauze’ in je hoofd.

Lachen is namelijk gezond. Wetenschappers zeggen het al jaren: humor verlaagt stresshormonen, verbetert je slaap en het verbindt mensen. Het is ook een prachtig middel tegen eenzaamheid. Een gedeelde grap breekt het ijs sneller dan welk gesprek dan ook. In onze podcast ‘Onze Leeftijd’ merken we dat verhalen met een knipoog het beste blijven hangen. Of het nu gaat over dating, technologie of die eerste ochtendstijfheid; als je er samen om kunt lachen, weegt het minder zwaar.

Het gaat niet om het vergeten van de sleutels, het gaat om het lachen om het zoeken. Het gaat niet om de technologie die niet werkt, maar om de creativiteit die je gebruikt om het toch aan de praat te krijgen. Humor is een houding. Het is durven zeggen: ‘Ik ben niet vergeten, ik heb het even geparkeerd in mijn hoofd.’

Dus, deze week: zoek de humor. Kijk naar die meme die je kind je stuurde. Lach om die grap van de buurman. En deel het met ons op onze Facebook-pagina. Want een gedeelde lach is een dubbele lach.

Wat is jouw favoriete grap over ouder worden? Of heb jij een leuke anekdote over een ‘seniorenmoment’? Stuur ons een bericht. Samen lachen we ons jonger!